Yoga|vinyasa|pilates|yin|Bonn
Meine Trainingsangebote
In einem Personal Training (oder Einzeltraining) betreue ich Dich persönlich und ganz individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst. Sowohl
als Einzelperson (1:1) aber auch gerne Paare oder Freunde (2:1).
Ich gebe Hilfestellung und Unterstützung in den einzelnen Übungen, berate bei der Erstellung eines Trainingsplans, gebe - auf Wunsch - Tipps für eine - das Training unterstützende - gesunde Ernährung, und motiviere Dich mit Spaß und guter Laune, damit Du Dein individuelles Ziel erreichst!
Personal Trainings Yoga/Pilates
Meine Yoga-/Pilates Personal Trainings sind in der Regel auf 90 Minuten ausgerichtet, damit genug Zeit für die Ankommens-Phase, die Praxis, Atemübungen, Endentspannung und Meditation bleibt. Den zeitlichen Rahmen passe ich jedoch selbstverständlich individuell an.
Personal Trainings Workout/Fitness
Workouts sind in der Regel auf 60 Minuten ausgerichtet, auch hier schließe ich die Stunde gerne mit einer Endentspannung und einer Kurz-Meditation ab.
Den zeitlichen Rahmen passe ich jedoch selbstverständlich individuell an.