Über mich

Hallo, ich bin Stefanie

Schon seit meiner Kindheit zieht sich die Leidenschaft für Sport und Bewegung wie ein roter Faden durch mein Leben. Ich habe vieles ausprobiert; von A wie Aerobic über K wie Kampfsport bis Z wie Zumba.

Über eine, von mir sehr geschätzte, Aerobic-Trainerin, die mich dazu ermunterte sie in ihrem Urlaub zu vertreten, kam ich dazu selbst eine Ausbildung zu machen und Trainerin zu werden - nun bin ich bereits seit 28 Jahren 'im Geschäft' :-).

Seitdem habe ich unzählig viele Fortbildungen und Workshops besucht um mich immer wieder auf dem neuesten Stand zu halten, denn die Wissenschaft um den Sport und die Bewegung lebt, und bringt immer wieder neue Erkenntnisse hervor.

2012/13 habe ich mein 'sportliches Wissen' erweitert, indem ich die A-Lizenz als Groupfitness Trainerin, Pilates Trainerin und die Ausbildung zur Personal Trainerin absolviert habe.

 

Mein 'Yogaweg'  begann vor nunmehr 20 Jahren im Rahmen von zwei Wochenend-Workshops in denen ich intensiv den Sonnengruß (Surya Namaskar) und einige Varianten erlernte und diesen dann zu meinem täglichen Morgenritual machte.

Nach vielen 'schweißtreibenden'  Yogastunden und Workshops war ich 2014 zum ersten Mal bei einem sog. Yoga-Retreat dabei. Es gab zweimal am Tag Yoga; morgens, im Iyengar-Stil und nachmittags, dynamisches Vinyasa. Auch die Theorie wurde mit einbezogen, was mein Verlangen - noch mehr über den Yoga zu erfahren - geschürt hat.

 

2015/16 absolvierte ich eine Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin (mit Anusara-Prägung), nach den Richtlinien der Yoga Alliance.

2017 habe ich mein Wissen um Aerial- und Yin-Yoga erweitert und diese Weiterbildungen erfolgreich abgeschlossen.

 

 

Weil Yoga eine Lebenseinstellung ist lernt und erfährt man nie aus...

Weil er mir so gut tut, mich geheilt, geerdet und 'geschmeidig' gemacht hat, macht es mir große Freude ihn auch anderen Menschen näher zu bringen.

 

Auch in meine Workout-Stunden habe ich viele Ausrichtungsprinzipien aus dem Yoga übernommen, was sich sehr gut eingefügt hat und meinen Teilnehmern zu einer besseren, gesünderen Haltung verhilft.



Meine Qualifikationen

 

Weitere Lizenzen/Ausbildungen:

  • Faszientraining
  • Rückentraining
  • Fitness-Yoga
  • Partnerübungen
  • Ernährungsberatung
  • Step-Instructor
  • Kara-T-Robics™
  • Therarobics
  • Rope Skipping
  • Funk
  • LIFT Instructor

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